Tasapainoa-retriitit
www.vanhanenreetta.fi
Tasapainoa retriitit
Suomessa ja ulkomailla ovat kaikille avoimia tapahtumia joiden keskiössä on oma hyvinvointi, elämän merkityksellisyys, tasapaino, läsnäolo, lepo, palautuminen, keho-mieli yhteys, virkistyminen ja inspiraatio. Menetelminä ovat NLP ja kuhunkin retriitin teemaan sopiva muu menetelmä. NLP osuuksista vastaa aina Reetta ja muun teeman osuudesta joku oman alansa ammattilainen. Retriittien teemoja ovat olleet mm. Irtipäästäminen, kiitollisuus, eheytyminen, omat rajat ja unelmat, merkityksellisyys elämässä…
2024
Maalausta ja Mielenhallintaa yhdessä Johanna Oraksen kanssa on toteutunut 2023 ja 2024 Villa Arcadiossa, Gardalla. Vuoden 2025 on suunnitteilla. Ole yhteydessä jos haluat jo ennakkoon varata paikkasi (vahvistat sitten kun olet saanyt viestin missä on kohde, päivämäärät, ohjelma ja hinnat).
Omassa Voimassa! Portugal 31.8.-6.9. Majoitumme viehättävään Caso do Valleen Sintran vanhassa kaupungissa. Keskiössä on palautuminen, kehotoetoisuus, tietoinen läsnäolo, hengitys, keho-mieli yhteys, itsemyötätunto, omat rajat, oman voiman vahvistaminen. Retriitin ohjaajina ovat Miia Meiseri ja Reetta.
Retriittimme ovat aina kaikille avoimia. Sinulla voi olla kokemusta teemaan liittyvästä aiheesta tai menetelmästä ja ei tarvitse olla. Jokainen retriitti räätälöidään osallistujien mukaan ja sovelletaan harjoitteet ja toiminta niin, että kukin pääsee mukaan juuri omalla tavallaan.
Retriiteillä ei tarvitse olla aiempaa kokemusta retriitin aihealueisiin liittyen ja voi ollakin. Räätälöimme retriitit aina kunkin ryhmän mukaan ja kaikki ovat tervetulleita mukaan.
Kaikki mielenohjauksen osuudet ovat oivalluttavia ja rauhallisen toiminnallisia. Harjoitteet ovat helppoja ja sopivat kaikille. NLP antaa mahdollisuuden ohjata ajatuksiaan ja elämää entistä tasapainoisempaan suuntaan. Hyvinvointi, keho-mieliharjoitteet ja NLP soveltuvat joustavasti yhteen tosiaan tukien ja syventäen.
Retriitin ohjaajana toimii aina Reetta ja mukana on kunkin retriitin aihealueeseen erikoistunut toinen/ toisia kouluttajia. Tutustu tuleviin retriitteihin koulutuskalenterissa.
Seuraavat retriitit
Ikigai - Kukoistuksen koodi! 16-17.5.2025, 1,5 pv, Helsinki
16.5.2025 Klo: 18 - 17.5.2005, Helsinki
Ikigai-Kukoistuksen koodi! koulutusten synty
"Tutustuin ensimmäistä kertaa Ikigai-mallin länsimaiseen versioon London Business Schoolissa 2020. How to Become Exceptional -koulutusohjelmassa. Se sysäsi liikkeelle kiinnostukseni tutkia asiaa syvemmin.
Kun tutkin lisää, huomasin että monien huippu yliopistojen koulutusohjelmissa länsimainen ikigai-malli oli myös mukana. Sitä en silloin vielä tiennyt, että alkuperäinen 13 kohdan japanilainen malli olisi vielä jotain paljon, paljon enemmän. Mitä enemmän tutkin ja kokeilin, sitä vakuuttuneemmaksi tulin". - Reetta
Mihin Ikigai perustuu?
Japanin Okinawassa asuu eli 100 vuotiaita enemmän kuin missään muualla maailmassa. Yksi merkityksellinen tekijä on ravinto ja toinen on Ikigai. Japanilaisen filosofian mukaan jokaisella on oma Ikigai- syy olla olemassa. Ikigai on jokaisen sisällä. Toiset ovat siitä tietoisia ja toisille se avautuu tutkimalla sitä mikä palvelee omaa hyvinvoivaa elämää jossa toteutuu se mikä tekee sinut onnelliseksi.
Tietoisen ja ei- tietoisen liitto
Ensimmäisen kerran käytimme Rautiaisen Päivin kanssa ko. mallia kouluttaessamme NLP- Trainer koulutusta (21 päivää/ 1/2 vuotta) johon yhdistimme Ikigain ja intuitiivisen maalaamisen. Yhteistyössä Päivin kanssa löysimme tavan joka syvensi ja integroi ikigai-filosofian myös ei tietoisesti intuitiivisen maalaamisen kautta.
Nyt löytyi myös jotain sellaista, joka teki Nlp Trainer koulutuksesta entistä vaikuttavampaa, vakuuttavampaa ja merkityksellisempää. Palautteet olivat vakuuttavaa luettavaa.
Ikigai-Kukoistuksen koodi! alkoi syntyä.
Miten?
Konkreettisten kokemuksellisten harjoitteiden kautta tutkimme Sinun Ikigaita. Päivin ohjauksessa vapaan ja inspiroivan sekatekniikka maalauksen avulla tuot kerros kerrokselta Reetan valmennus osuuksilta arvokkaita oivalluksia Ikigai maalaukseesi. Tietoiset toiveesi ja tarpeesi saavat mahdollisuuden kohdata vielä nupullaan olevat ja kenties piilossa olevat unelmasi. HUOM! Sinulla ei tarvitse olla kokemusta maalamisesta ja voi olla.
Miksi?
Uskomme että tutkimalla sitä mikä elämässäsi on arvokasta ja merkityksellistä, voit tunnistaa mitä haluat elämääsi lisää ja mitä pois, niin että kukoistus arjessa, juhlassa ja valinnoissasi toteutuu parhaalla mahdollisella tavalla. Pienikin muutos omissa toimintatavoissa tuo Sinua lähemmäksi omaa Ikigaitasi.
Kenelle?
Kaikille joita kiinnostaa merkityksellinen elämä ja myös elämän seikkailijoille tai sellaisiksi aikoville.
Ikigain 13 osa-aluetta
- Arvot
- Tekeminen (työ ja harrastukset) joissa voit käyttää vahvuuksiasi
- Läsnäolo (itselle ja muille) ja yhteenkuuluvuuden tunne
- Vuorovaikutussuhteet ja roolit
- Tyytyväisyys, mielihyvä ja elämänilo
- Luovuus ja merkitykselliset kokemukset
- Elämäntarkoitus ja päämäärä
- Harmonia ja yhteyden kokemus
- Merkityksellisyys ja elämän sisältö
- Vapaus
- Kasvun mahdollisuus
- Omanarvontunto
- Itsensä toteuttaminen (keskiössä)
Paikka: Helsinki
Maksimi osallistujamäärä: 12 henkilöä
Koulutuspäivän kesto: pe klo 18-20, la klo 9.30-17 sis. lounastunnin 1 h ja 2x15 min taukoa.
Hintaan sisältyy: kirjallinen materiaali, maalaustarvikkeet ja canvas. Tauoilla kahvi, tee, hedelmiä, pähkinöitä, keksejä
Kouluttajat: Reetta Vanhanen ja Päivi Rautiainen
IKIGAI! Olet lämpimästi Tervetullut!
Usein kysyttyä
Tarvitaanko mukaan jotain omia välineitä.
Kunkin retriitin kohdalla on erikseen mainittu jos mukaan tulee ottaa jotain omia välineitä. Esim Nlp & Jooga retriiteillä oma joogamatto.
Onko mahdollista saada kokonaan gluteeniton ruokavalio tai kasvisruokavalio.
Useimmiten kyllä. Erityisruokavalioit kannattaa jo laittaa ilmoittautuessa.
Kuinka monta henkilöä otatte enintään matkalle mukaan?
Retriiteille otamme mukaan enintään 20 henkilöä.
