IKIGAI-VALMENNUKSET

IKIGAI – kukoistuksen koodi!

Olemme räätälöineen Ikigai-elementeistä valmennukset esihenkilöille johtamisen välineeksi, HR-puolelle hyvinvoinnin näkökulmasta ja yksityishenkilöille henkilökohtaiseen elämään.

Johtamisen välineeksi ja tiimeille

Olin tutustunut Ikigaihin jo aikaisemmin ja malli inspiroi minua ja 2020 löysin tieni London Business Schoolin How to Become Exceptional -koulutusohjelmaan joka oli suunnattu johtajille ja team liidereille.  Länsimainen Ikigai-malli on levinnyt laajalti ympäri maailman lähinnä tavoitteena tunnistaa mistä pidän, mitä taitoja minulla on ja miten ne voidaan valjastaa menestymiseen taloudellisesti niin henkilökohtaisesti, kuin yrityksen näkökulmasta. .

Koulutus Lontoossa oli merkityksellinen. Tietoa Ikigaista oli paljon ja kuitenkin niin, että jo silloin mietin tehtävien jäämistä liiaksi ”vain päähän” ja kaipasin lisää kokemuksellisuutta. Nlp-kouluttajana vuosien varrella olen ollut todistamassa kuinka kokemuksellisuus tekee koulutuksista vaikuttavia, ihmiset vakuuttuvat ja saavat elämäänsä todellisia työkaluja niin henkilökohtaisesti kuin ammatillisesti. Oivalsin että yhdistämällä Ikigai-ajattelua ja nlp:stä tuttuja kokemuksellisia harjoitteita ja toiminnallisuutta voisimme Päivin kanssa muokata mallista vielä merkityksellisemmän.

Tämä kaikki sysäsi minussa liikkeelle kiinnostukseni tutkia Ikigai-mallia lisää.  Huomasin myös että myös monien muiden huippu yliopistojen koulutusohjelmissa länsimainen ikigai-malli oli mukana. Sitä en silloin vielä tiennyt, että alkuperäinen 13 kohdan japanilainen malli olisi vielä jotain paljon, paljon enemmän. Mitä enemmän tutkin ja kokeilin, sitä vakuuttuneemmaksi tulin, että yhdistämällä Päivin kanssa osaamisemme ja kokemuksemme kouluttajina ja valmentajina pystymme räätälöimaan kokemuksellisen vaikuttavan ja vakuuttavan 13 kohdan Ikigai- valmennuksen.

HR:n tietoisuuteen ja käyttöön

Kun yksilöt yrityksessä menestyvät, niin menestyy myös yritys! Työssä onnistuminen, viihtyminen  ja ihmisen maksimi potentiaalin käyttöön saaminen työtehtävissä on edellytys yksilön oma hyvinvointi ja tasapaino kaikkien elämän osa-alueiden osalta. Tässä valmennuksessa Ikigain näkökulma on HR-tehtävissä olevien henkilöiden työvälineet ja tavoite saada enemmän hyvinvoinnin ja ikigai- mallin sisällöllistä osaamista omaan tehtävään.

Mihin kokemuksellinen oppiminen perustuu?

National Training Laboratories Institute/  N.Mäki Institute 2021 tekemän tutkimuksen mukaan ihminen oppii ja muistaa asiat parhaiten kokemuksellisuuden kautta. Alla tulokset muista tavoista oppia ja muistaa asioita,

Luennoinnista jää mieleen 5 %
Lukemalla materiaalia 10 %
Kun rikastaa asiaa videoilla ja power point esityksillä 20%
Pienissä ryhmissä tapahtuva keskustelu ja reflektointi  50 %
Kokemukselliset harjoitteet 75%
Aiheen opettaminen muille 90%

Näihin oppimisen tapoihin, nlp:n kokemukselliseen oppimiseen, toiminnallisiin menetelmiin ja Ikigai- malliin pohjautuen syntyi valmennukset  joissa tieto ei jää vain päähän, vaan sisäistetään elämään kaikkien edellä mainittujen oppimiseen liittyvien tapojen kautta.

Ikigai – henkilökohtaisen elämän suunta ja merkityksellisyys

Tavoite on ohjata yhä enemmän oman näköisen elämän pariin (siihen kuuluu kyllä myös työ yhtenä osa-alueena). Alkuperäisessä japanilaisessa Ikigai- mallissa on 13 osa-aluetta joiden keskiössä on itsensä toteuttaminen ja hyvä elämä. Näiden 13:sta osa-alueen kautta tutkimme ja tarkastelemme monipuolisesti hyvää elämää.  Tavoitteena on huomata mikä tuo elämääsi virtaa ja inspiraatiota ja toisaalta mitkä asiat vievät niitä poispäin. Oivalluttavien ja kokemuksellisten harjoitusten ja keskustelujen kautta voit havahtua niihin asioihin mitkä ovat oman elämäsi keskiössä kun puhutaan tasapainoisesta elämästä, jossa voit hyvin ja voit toteuttaa itsellesi tärkeitä asioita.

Ikigain 13 osa-aluetta

1. Arvot
2. Tekeminen (työ ja harrastukset) joissa voit käyttää vahvuuksiasi
3. Läsnäolo (itsessäni ja muille) ja yhteenkuuluvuuden tunne
4. Vuorovaikutussuhteet ja roolit
5. Tyytyväisyys, mielihyvä ja elämänilo
6. Luovuus ja merkitykselliset kokemukset
7. Elämäntarkoitus ja päämäärä
8. Harmonia ja yhteyden kokemukset
9. Merkityksellisyys ja elämän sisältö
10. Vapaus
11. Kasvun mahdollisuus
12. Omanarvontunto
13. Itsensä toteuttaminen (keskiössä)

Työskentelytapa

on dialoginen, oivalluttava ja jokaisen identiteettiä vahvistava ja kannustava. Kouluttajien ote on coachaava, kannatteleva ja rohkaiseva.  Luomme turvallisen tilan jossa voit olla oman elämäsi tärkeiden asioiden äärellä. Työskentelemme myös tietoisen ja ei-tietoisen mielen kanssa. Tietoinen mieli mm. järjestää, jäsentää, suunnittelee ja haluaa ymmärtää miksi jotain tehdään. Ei-tietoisen mielen syvyyksissä intuitio usein ohjaa oikeille jäljille, antaa vastauksia ja tietää vastaukset sekä suunnan mihin kulkea, jo ennen kuin tietoisesti itse tiedostat sen miten parhaiten rakennat ja elät oman näköistä ja oloista elämää. Myös keho kertoo oikean suunnan reaktioiden ja tunteiden muodossa.  Jokaiseen päivään kuuluu ohjattuja meditaatioita, rentoutuksia, toiminnallisuutta ja reflektointia.

Koulutus sisältää runsaasti harjoitteita joiden kautta tutkitaan omaa elämää. Harjoitteet ovat itsenäisesti tehtäviä sekä kokemuksellisia ja sisältää keskusteluja kaksin tai pienryhmissä. Valmennuksen aikana on runsaasti aikaa ja tilaa reflektointiin. Jokaisen päivän alussa ja lopussa on ohjattu meditaatio tai lepohetki. Annetaan päivän teemojen laskeutua yhä syvemmälle kehoon ja sitä kautta toiminnan tasolle omassa elämässä.

Ikigai- valmennus voi olla myös pidempi prosessi ( 6-10) päivää/ 3-5 modulia.

Valmentajina

ovat Päivi Rautiainen (Luovat Workshopit), terapeutti/ expressiivinen taideterapia, ratkaisukeskeinen coach ja Reetta Vanhanen, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, generatiivinen coach, nlp-kouluttajien kouluttaja/ Global Nlp Master Trainer). Molemmilla yli 20-vuoden kokemus omalla alallaan ryhmien kouluttajana/valmentajana. 

Tutustu seuraaviin esittelyiltoihin (livenä ja zoom) ja avoimiin koulutuksiin koulutuskalenrissa.