Onko merkityksellisyys onnellisuutta?
Kuinka löytää aito merkityksellisyys elämässä?
Joskus käy niin, että tapahtuu jotain ikävää. Se voi olla vaikkapa potkut, oma tai läheisen vakava sairaus, masennus tai korona (kaikki nämä myös itse koettu). Ja nämä voivat olla alku siihen, että pääse, korostan – pääsee, vaikka se ei noissa tilanteissa kyllä siltä tunnu, vaan pikemminkin ensin raastaa ja tuntuu lohduttomalta. Sitten myöhemmin tulee ne hetket, jolloin voi todeta, että pääsin miettimään sitä, miksi olen täällä, mitä todella haluan elämääni nyt ja mitä on se mikä inspiroi minua ja antaa tunteen, että elämä on merkityksellistä ja samalla minä olen merkityksellinen. Tai sitten et tarvitse noita ikäviä tapahtumia vaan elämän merkityksellisyyden etsiminen ohjaa Sinut merkityksien merelle, löytämään omat juttusi purjehtia elämän laineilla tuntien tyydytystä
Ranskalaiset kutsuvat sitä ”plan de vida” Japanissa se on ”ikigai” ja Englannissa se on ”life purpose”. Frank Martela kirjoittaa kirjassaan Elämän tarkoitus – suuntana merkityksellinen elämä, että me ihmiset haluamme, että elämällämme on merkitystä. Hän siteeraa psykologian professori Ray Baumeisteria, joka on sanonut: ”meidät on ohjelmoitu etsimään merkitystä.” Olen samaa mieltä. Ihmisyyteen kuuluu se, että haluamme löytää elämän tarkoituksen ja löytää jotain mikä todella inspiroi ja antaa täyttymyksen tunteen. Uskon myös siihen, että jokaiseen meissä on syntymässämme ikään kuin koodattu se, mitä meillä on annettavaa maailmalle ja mitä maailmalla on annettavaa meille.Kysymyksiä, joilla voit seilailla merkityksellisyyden merillä ja huomata, havaita, löytää ja inspiroitua.Mitä arvostat elämässä? Se mikä juuri Sinulle itsellesi tärkeää, ei se mikä pitäisi jonkun muun mielestä olla tärkeää?
Kysymyksiä, joilla voit seilailla merkityksellisyyden merillä ja huomata, havaita, löytää ja inspiroitua.
- Se mikä on Sinulle tärkeää, mikä siinä on tärkeää?
- Milloin tunnet olevasi eniten elossa?
- Mitä Sinulle tarkoittaa menestyminen?
- Mitä voit tehdä, että olet jollekin toiselle merkityksellinen osa hänen elämässään?
- Mitä voin tehdä auttaakseni jotakuta toista? Muiden auttaminen sytyttää usein merkityksellisyyden tunteen.
- Jos laittaisit oman elämäsi merkityksellisyyden yhteen lauseeseen, miten jatkaisit seuraavaa lausetta? Olen mukana luomassa maailmaa jossa…
- Ja kuka silloin olisit?
- Jos sanot KYLLÄ, haluan elää merkityksellistä elämää, niin mille sanot EI?
- Jos tapaisit itsesi vanhana, niin mitä neuvoja hän antaisi Sinulle nyt?
- Miten hän rohkaisisi Sinua elämään merkityksellistä elämää?
- Mitä sellaista teet jo nyt mikä liittyy merkityksellisyyteen elämässäsi
- Mikä on seuraava projektisi, tekeminen, kohtaaminen missä on mukana jotenkin sitä mikä liittyy merkityksellisyyteen elämässäsi?
Merkityksellistä viikonloppua.
Rakkaudella, Reetta
#officialperjantaisydänbyreetta #merkityksellisyys #onnellisuus #mylife
#nextnlppra09oct20 #Alumni-illat #nlpammattilainen #rakkaudella #muntyyli Lähde/ kuva: Breath Issue 31 ja Reetta Vanhanen Merkityksellisiä kohtaamisia kirjan muistiinpanot
